08 / 01 / 목

[유운하]

아침
- 쌀밥 100g
- 두부계란국 200g
- 크래미 38g
- 백도 40g

점심
- 쌀밥 100g
- 오리고기 100g
- 콩나물 볶음
- 저당 머스타드

저녁
- 컵누들 작은컵 2개
- 구운달걀 2알

운동
- PT
- 런닝머신 30min