가을비에 대처하는 올바른 자세no name등록 날짜&시간2023.08.28뽀송뽀송 습기제거출처 : https://smartstore.naver.com/cmad/products/8745525618작지만 강력한 미니 소형 제습기대우 제습기를 브랜드제로에서 만나보세요♡추천수7비추천등록된 샷 리스트제습기가을비소형댓글 1댓글 정렬방식 선택추천순선택됨작성순간판이간판등록 날짜&시간2023.08.28첫댓글비오면 항상 곰팡이가 걱정인데소형이라 사용하기 간편해서 좋을 것 같아요!!!답댓글추천수0댓글 쓰기프로필만 있으면 누구나 댓글 작성이 가능합니다.북적북적 추천 인기테이블더보기연예 토크 테이블각종 예능/연예계 소식을 함께 나눠요! 💬손님 86.4만단골 280글 9,581압도하라! KIA 타이거즈V13❤️🔥ALWAYS KIA TIGERS🐯🐅손님 87.5만단골 534글 1.4만이어서 볼만한 글볼만한 글 컨텐츠 리스트외이도염 초기증상과 원인, 두통 대처법 총정리후비거나 면봉으로 과도하게 파는 경우 - 습도와 온도: 높은 습도와 온도로 인한 세균 증식 - 피부 질환: 습진이나 피부염이 있는 경우 3. 두통을 동반한 외이도염 대처법 즉시 할 수 있는 조치 - 귀 건조 유지: 귀 안을 깨끗하고 건조하게 유지 - 수영 자제: 치료 기간 동안 수영 삼가 - 귀 보호: 샤워나 세수 시 귀에 물이 들어가지 않도록 주의 전문적인 치료 - 이비인후과 진료: 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 전문의 상담 - 약물 치료: 의사 처방에 따른 항생제나 소염제 사용 - 통증 관리: 처방된 진통제로 두통과 귀 통증 관리 4. 예방법 - 귀 관리: 귀를 깨끗하고 건조하게 유지 - 면봉 사용 자제: 귀지 제거 시 면봉 사용 최소화 - 수영 후 관리: 수영 후 귀를 잘 말리기 외이도염은 초기에 적절히 대처하면 빠른 회복이 가능한 질환입니다. 하지만 증상이 심해지거나 지속되는 경우에는 반드시 전문의의 진료를 받아야 합니다. 특히 두통이 심하거나 고열이 동반되는 경우에는 즉시 병원을 방문하는 것이 좋습니다테이블명영양제 잡담댓글0여행브리핑 다했는데 차타고 갑자기 안간다는 엄마 대처법전날 다음날 일정 브리핑한 파워J 내일 고등어회 먹고 뭐 할거고 등등 그런데 차 타자마자 엄마 : 그냥 아무데나가 ~~ 아가씨도 데리고 갔다고 함 거기 1시간 거리에요 ;; 해맑 https://youtube.com/shorts/qZKrakxEKcA?si=NVt_ESxuUtS_3VG8 출처 : https://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/5248903 여행브리핑 다했는데 차타고 갑자기 안간다는 엄마 대처법 출처: 여성시대 다시는한국을무시하지마라 전날 다음날 일정 브리핑한 파워J내일 고등어회 먹고 뭐 할거고 등등그런데 차 타자마자엄마 : 그냥 아무데나가 ~~아가씨도 데리고 갔다고 함거기 1시 cafe.daum.net테이블명판&톡댓글1꼬리뼈 통증의 원인과 효과적인 대처 방법낙상이나 충격으로 인한 부상 - 장시간 앉아있는 자세 - 딱딱한 의자나 바닥에 오래 앉아있기 - 출산 과정에서의 손상 내부적 요인 - 골반 근육의 불균형 - 척추 질환 - 자세 불량 - 퇴행성 변화 2. 꼬리뼈 통증의 증상 - 앉았다 일어날 때 통증 - 장시간 앉아있을 때 불편함 - 배변 시 통증 - 허리를 구부릴 때 통증 3. 효과적인 운동 방법 스트레칭 운동 - 골반 틸트 운동 - 고양이-낙타 자세 - 햄스트링 스트레칭 - 둔근 스트레칭 강화 운동 - 브릿지 운동 - 클램쉘 운동 - 골반저근 운동 4. 일상생활에서의 대처 방법 - 바른 자세 유지하기 - 적절한 쿠션 사용 - 정기적인 스트레칭 - 과도한 앉기 자제 5. 전문의 상담이 필요한 경우 - 통증이 2주 이상 지속될 때 - 일상생활이 어려울 정도로 심한 통증 - 신경학적 증상 동반 꼬리뼈 통증은 적절한 운동과 생활습관 개선으로 많은 경우 호전될 수 있습니다. 하지만 심각한 통증이 지속되는 경우에는 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다테이블명영양제 잡담댓글0허리 통증의 원인과 관리법: 허리 삐끗했을 때 대처하는 방법갑작스러운 허리 통증으로 고생하신 적이 있으신가요? 일상생활에서 흔히 발생하는 허리 통증의 원인과 효과적인 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 허리 통증의 주요 원인 - 잘못된 자세: 장시간 나쁜 자세로 앉아있거나 서 있는 경우 - 급격한 동작: 갑작스러운 허리 비틀기나 무거운 물건 들기 - 근력 부족: 허리와 복부 근력이 약한 상태에서의 과도한 활동 - 스트레스: 정신적 스트레스로 인한 근육 긴장 2. 응급 대처 방법 - 휴식: 24-48시간 동안 적절한 휴식 취하기 - 얼음 찜질: 통증 발생 초기 48시간 동안 20분씩 얼음 찜질 - 온찜질: 48시간 이후부터는 온찜질로 혈액순환 촉진 - 자세 교정: 바른 자세로 누워서 휴식 3. 올바른 자세와 예방법 - 앉는 자세: 허리를 펴고 의자 깊숙이 앉기 - 물건 들기: 무릎을 굽히고 허리는 똑바로 유지하며 들기 - 운동: 규칙적인 스트레칭과 코어 강화 운동하기 - 체중 관리: 적정 체중 유지로 허리 부담 줄이기 4. 전문의 상담이 필요한 경우 - 지속적인테이블명영양제 잡담댓글1심한 체증 발생 시 증상과 두통 지압 대처 방법 총정리심한 체증 발생 시 증상과 두통 지압 대처 방법 총정리 체증은 누구나 한 번쯤 경험해본 불편한 증상입니다. 특히 심한 체증은 두통을 동반하는 경우가 많아 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 체증의 주요 증상과 효과적인 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 심한 체증의 주요 증상 1. 소화기 증상 - 속이 더부룩하고 불편함 - 메스꺼움과 구토감 - 복부 팽만감 - 트림이 자주 나옴 2. 동반되는 증상 - 두통과 어지러움 - 피로감 증가 - 식욕 부진 - 구역질 체증 관련 두통 지압점 1. 손 지압점 - 중완혈: 배꼽 위 4손가락 지점 지압 - 합곡혈: 엄지와 검지 사이의 움푹 파인 곳 - 내관혈: 손목 안쪽 3손가락 위 지점 2. 발 지압점 - 족삼리: 무릎 아래 4손가락 바깥쪽 - 양릉천: 종아리 외측 중간 지점 체증 대처 방법 1. 즉각적인 조치 1. 따뜻한 물 천천히 마시기 2. 깊은 호흡으로 긴장 풀기 3. 가벼운 산책하기 4. 소화제 복용 고려 2. 예방을 위한 습관 1. 천천히 꼭꼭 씹어 먹기 2. 과식테이블명영양제 잡담댓글0에휴...개나소나 떠벌리면 자기 소신있다고 생각하는 무뇌연예인이 참 많아. 조장혁 너도 똑같구만...코로나 세계적으로 가장 잘 대처한에휴...개나소나 떠벌리면 자기 소신있다고 생각하는 무뇌연예인이 참 많아. 조장혁 너도 똑같구만...코로나 세계적으로 가장 잘 대처한 나라 중 하나가 한국이다. 에유 무뇌아... 가수 조장혁 "尹 탄핵 기각되면 발의 국회의원 사퇴해야" [서울=뉴시스]정풍기 인턴 기자 = 노래 '중독된 사랑'으로 유명한 가수 조장혁이 윤석열 대통령 탄핵 심판과 관련해 목소리를 냈다. 16일 조장혁은 자신의 페이스북 계정에 "헌재에서 탄핵 기각되 v.daum.net테이블명연예 토크 테이블댓글025시즌 기아팬의 자세프로야구를 82년 부터 봐 왔지만 예전에는 일반 팬이 볼 수 있는 야구 정보라고 해봐야 스포츠 신문이 다였고 이후 조금 더 볼 수 있는게 스포츠 하이라이트 였다 그러다 지금은 144 전 경기를 볼 수 있고 다시 보는 것 까지 언제든 볼 수 있는 시대가 됐다 그리고 프로야구 오픈 정보인 스탯티즈 까지 일반인이 볼 수 있어 이전 보다 일반 팬의 야구 지식이나 정보가 다양 해 졌다 그래서 누구나 훈수 한 마디씩 둘 수 있는 세상이다 다양한 시각인 존재 한다는 것이다 한 물체를 놓고 보면 앞뒤좌우 모습이 제각기 다 다르다 그래서 내가 본 모습을 들려 주고 주장 하는 것은 상관 없다 그런데 다양한 매체에 커뮤니케이션을 보면 욕설을 하는 사람들이 많다 왜 욕을 하는 것일까 욕을 해서 얻어지는게 무엇인지 궁금하다 가끔 주전이 아닌 선수들이 맹활약을 하고 인터뷰를 하는 모습을 볼 수 있다 첫 인터뷰를 하는 그들이 항상 하는 말은 부모님 가족 그리고 같이 뛰는 선수들과 코치진에게 감사하고 팬들에게 감사하다고 한다..그런테이블명압도하라! KIA 타이거즈댓글10왼쪽 겨드랑이 통증의 원인과 대처 방법왼쪽 겨드랑이에 통증이 발생하면 많은 사람들이 불안해합니다. 이 글에서는 왼쪽 겨드랑이 통증의 다양한 원인과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 왼쪽 겨드랑이 통증의 주요 원인 - 근육 긴장: 과도한 운동이나 부적절한 자세로 인해 발생할 수 있습니다. - 림프절 염증: 감염이나 면역 반응으로 인해 림프절이 부어올라 통증을 유발할 수 있습니다. - 유방 관련 문제: 유방 조직의 변화나 염증이 겨드랑이 통증으로 이어질 수 있습니다. - 신경 압박: 목이나 어깨의 신경이 압박받아 겨드랑이로 통증이 전달될 수 있습니다. - 심장 관련 증상: 드물게 심장 문제의 징후일 수 있으므로 주의가 필요합니다. 대처 방법 1. 휴식과 스트레칭: 근육 긴장으로 인한 통증인 경우 휴식을 취하고 부드러운 스트레칭을 해보세요. 2. 냉온 찜질: 통증 부위에 냉찜질이나 온찜질을 적용해 보세요. 상황에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 3. 진통제 사용: 필요한 경우 의사와 상담 후 적절한 진통제를 복용할 수 있습니다. 4. 자세 교정: 일상생활테이블명영양제 잡담댓글1뇌경색 초기 증상과 골든타임: 생명을 지키는 빠른 대처의 중요성한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 저림 발생 - 언어장애: 말이 어눌해지거나 대화가 어려워짐 2. 동반될 수 있는 증상들 - 심한 두통: 갑자기 발생하는 극심한 두통 - 시각장애: 시야가 흐려지거나 복시 현상 - 균형감각 상실: 갑자기 어지럽거나 걷기 힘듦 골든타임의 중요성 뇌경색 발생 후 3시간 이내가 가장 중요한 '골든타임'입니다. 이 시간 내에 적절한 치료를 받으면 회복 가능성이 크게 높아집니다. 골든타임 내 조치사항 - 즉시 119에 신고 - 환자를 편안한 자세로 눕힘 - 의식과 호흡 상태 확인 - 음식물 섭취 금지 - 가능한 빨리 병원 도착 전조증상과 예방법 주요 전조증상 - 일과성 허혈발작: 짧은 시간 동안 뇌경색과 비슷한 증상이 나타났다가 사라짐 - 미세한 마비감: 일시적인 얼굴이나 팔다리의 저림 - 순간적인 시야 장애: 잠시 시야가 흐려지거나 안 보이는 증상 예방을 위한 생활수칙 - 정기적인 혈압 관리: 고혈압은 뇌경색의 주요 위험요인 - 금연과 절주: 흡연과 과도한 음주는 위험을 높임 - 규칙적인 운동: 적절테이블명영양제 잡담댓글0📦 포장이사 중 이삿짐 분실?! 당황하지 말고 이렇게 대처하세요 💡이사만 해도 정신 없는데, 맡긴 짐이 사라졌다면? 😱 당황하지 말고 차근차근 이렇게 대처해보세요! 1️⃣ 체크리스트 작성은 필수 이사 전에 박스별 물품 목록📋을 작성하고, 사진📸도 남겨두세요. 고가 물품은 따로 표시하고, 계약서에 보상 항목 꼭 확인하세요! 2️⃣ 현장 확인 먼저 짐이 없다고 느껴지면, 바로 작업자👷에게 확인하세요. 차량이나 다른 박스에 섞였을 수 있어요. 3️⃣ 정식 절차 밟기 그래도 안 나온다면, 업체에 분실 신고서 작성 ✍️, 사진/영수증 등 증빙자료 제출이 필요해요. 계약서 조항과 표준이사약관을 잘 확인하세요! 4️⃣ 보상 안 될 땐? 1372 소비자상담센터📞나 한국소비자원에 민원 넣으면 정당한 보상을 받을 수 있어요. 💬 꿀팁 귀중품은 직접 들고 가세요! 💍📁 사진은 클라우드에 저장해 두기 ☁️ 이삿짐 보험 포함 여부 꼭 체크! 이사 스트레스 줄이려면 준비가 80%! 💪 분실도 예방이 우선, 발생 시엔 침착하게! 🧘♀️ 포장이사 비용 절약을 위한 5가지 팁 (25년 최신)테이블명포장이사 지식인댓글0
첫댓글비오면 항상 곰팡이가 걱정인데
소형이라 사용하기 간편해서 좋을 것 같아요!!!
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