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곽필드등록 날짜&시간2024.08.22

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멜론의 효능과 부작용 완벽 가이드: 건강한 섭취를 위한 모든 것

달콤하고 시원한 멜론은 여름철 대표 과일로 많은 사랑을 받고 있습니다. 오늘은 멜론의 다양한 효능과 섭취 시 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 멜론의 영양성분 멜론은 수분이 90% 이상을 차지하며, 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 2. 주요 효능 수분 보충과 피부 건강 풍부한 수분과 비타민 C는 체내 수분 균형을 유지하고 피부 건강을 증진시키는데 도움을 줍니다. 면역력 강화 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역력 향상에 도움이 됩니다. 혈압 조절 칼륨이 풍부하여 혈압 조절과 심혈관 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 멜론 섭취 시 주의사항 - 당뇨병 환자: 높은 당도로 인해 섭취량 조절이 필요합니다. - 소화기 질환자: 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다. - 알레르기: 멜론 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다. 4. 올바른 섭취 방법 - 적정량 섭취: 하루 1~2컵 정도가 적당합니다. - 보관 방법: 깨끗이 씻어서 냉장 보관

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라이즈→에이티즈 플레이브, 멜론뮤직어워드 1차 라인업 발표

[뉴스엔 황혜진 기자] 라이즈, 보이넥스트도어, 에이티즈, 투어스, 플레이브 등 대세 보이그룹들이 MMA에 뜬다. 카카오엔터테인먼트 음악 플랫폼 멜론(Melon) 측은 10월 28일 ‘The 16th Melon Music Awards, MMA2024(이하 MMA, 멜론뮤직어워드)’ 1차 라인업을 발표했다. 올해 MMA는 11월 30일 인천 인스파이어 아레나에서 열린다. https://m.entertain.naver.com/article/609/0000914237

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국내에선 못 먹는 '해외 판매용 한국 간식 10가지'

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“역시 카리나”… 솔로곡 ‘업’ 멜론차트서 실시간 1위

에스파 카리나의 솔로곡 ‘업’이 멜론음원차트 1위에 올랐다. 10일 오전 9시 기준 ‘업’은 멜론 핫100차트에서 1위를 기록했다. ‘업’은 에스파 카리나가 두번째 콘서트 ‘싱크 : 패러렐 라인’에서 선보인 곡이다. ‘업’은 중독성 있는 후렴과 미니멀한 트랙이 특징인 힙합 댄스곡이다. 카리나가 단독으로 작사에 참여했다. 특히 정식 음원 발매전부터 각종 숏폼에서 댄스 커버 및 챌린지로 입소문을 타며 좋은 반응을 얻었다. 한편 에스파는 10월 21일 다섯 번째 미니앨범 ‘위플래시’로 컴백한다. 김지혜 기자 jahye2@edaily.co.kr

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'에스파' 카리나가 솔로곡으로 음원차트 1위를 찍었다. 에스파는 지난 9일 스페셜 디지털 싱글 '싱크 : 패러렐 라인'(aespa Special Digital Single 'SYNK : PARALLEL LINE)를 발표했다. 수록곡 중 카리나의 솔로곡인 '업'(UP)은 12일 멜론 일간 차트 1위를 차지했다. '슈퍼노바' 이후 40일 만에 다시 정상을 탈환했다. 카리나는 해당 솔로곡 무대를 지난 6월 개최된 2번째 단독 콘서트에서 선보였다. 이후 각종 숏폼에서 댄스 커버 및 챌린지 입소문을 탔다. 발매되자마자 벅스 실시간 차트와 멜론 톱100·핫100 1위를 기록했다. 지젤의 '도파민', 닝닝의 '보어드!', 윈터의 '스파크' 역시 차트 진입에 성공했다. 이번 싱글은 아이튠즈 톱 앨범 차트에서 전 세계 16개 지역 1위를 차지하기도 했다. 월드 와이드 앨범 차트에서도 콜드플레이에 이어 2위에 이름을 올렸다. 글로벌 플랫폼에서도 호응을 얻었다. 중국 QQ뮤직 트렌드 피크 차트, 급상승 차트, 일본 AMA 실시간 급상승

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