“살 빼려면 주 3일 간헐적 단식”… 적게 먹는 것보다 체중 감량 효과 커할미핼미매일 조금씩 덜 먹는것보다 일주일에 3일 간헐적 단식하는게 좀더 효과가 좋다는 말이네요. 근데 둘다 감량되는건 뭐 맞는것 같고. 어쨌거나 덜 먹어야 빠지는건 진리네요 “살 빼려면 주 3일 간헐적 단식”… 적게 먹는 것보다 체중 감량 효과 커일일 섭취 열량을 줄이는 것보다 일주일에 3일은 간헐적 단식을 하고 4일은 정상 식사를 하는 '4:3 간헐적 단식'이 체중 감량에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 1일(현지시간) 미국 콜로라도v.daum.net 추천수1비추천등록된 샷 리스트간헐적단식체중감량일주일댓글 0댓글 정렬방식 선택추천순선택됨작성순댓글 쓰기프로필만 있으면 누구나 댓글 작성이 가능합니다.Loading...Loading...Loading...Loading...Loading...
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