살 안찌고 건강에 문제 없다고 하면 몇개까지 가능?소인배등록 날짜&시간2024.11.27 음료는 골라서 마실수있음약과 몇 개 가능?추천수4비추천등록된 샷 리스트약과음료건강댓글 4댓글 정렬방식 선택추천순선택됨작성순귤식이등록 날짜&시간2024.11.27첫댓글많이 먹을땐 2-3개답댓글추천수1나는건물사이에피어난장미란등록 날짜&시간2024.11.27순간 생각에 복숭아 아이스티에 약과 저렇게 해도 맛도리일듯요답댓글추천수1우와아앙등록 날짜&시간2024.12.067개답댓글추천수2달미온등록 날짜&시간2025.03.01달아서 반개도못먹어ㅠ답댓글추천수0댓글 쓰기프로필만 있으면 누구나 댓글 작성이 가능합니다.🤣 유머 카테고리의 다른 테이블더보기판&톡나만 알기 아까운 소식들을 올려보자손님 44.1만단골 1,878글 1,719@ : 너네 이거 봤어?뉴스,소식,유머,SNS,소통,잡담,정보,연예,스포츠,문화,취미,고민,상담,질문,생활,핫이슈,커뮤니티손님 26.9만단골 426글 3,563이어서 볼만한 글볼만한 글 컨텐츠 리스트부위별 건강 영양제 추천, 면역력·혈액순환·뇌 건강 등 필수템현대인들은 건강을 유지하기 위해 다양한 방법을 시도하며, 그중에서도 영양제는 보편적인 선택지가 되고 있습니다. 하지만 무작정 섭취하는 것이 아니라, 본인의 건강 상태를 고려하여 필요한 영양소를 정확하게 파악하고 섭취하는 것이 중요합니다. 본 글에서는 부위별로 필요한 영양소와 그 기능을 정리하여 소개해 드리겠습니다. 다만, 영양제는 어디까지나 건강 보조의 역할을 하며, 치료제가 아님을 명심해야 합니다. 섭취 전 성분을 꼼꼼히 확인하고, 개인의 건강 상태를 고려하여 복용하는 것이 바람직합니다. 👉 https://m.site.naver.com/1BJDb 👈테이블명영양제 잡담댓글0혀가 갈라지는 현상의 원인과 건강상의 의미: 혓바닥 갈라짐 증상 완화법대해 자세히 알아보겠습니다. 혀 갈라짐의 주요 원인 1. 영양 결핍 비타민 B군, 철분, 아연 등의 영양소 부족은 혀가 갈라지는 주요 원인이 될 수 있습니다. 특히 비타민 B12와 엽산의 결핍이 흔한 원인으로 지목됩니다. 2. 탈수 충분한 수분 섭취가 부족할 경우, 혀가 건조해지면서 갈라질 수 있습니다. 이는 구강 건조증과도 연관이 있습니다. 3. 구강 감염 곰팡이나 박테리아로 인한 감염은 혀의 표면에 변화를 일으킬 수 있으며, 갈라짐 현상을 유발할 수 있습니다. 건강과의 관련성 1. 면역력 저하: 혀의 갈라짐은 종종 면역 체계가 약화되었음을 나타내는 신호일 수 있습니다. 2. 영양 상태: 혀의 상태는 전반적인 영양 상태를 반영하는 지표가 될 수 있습니다. 3. 전신 질환: 때로는 자가면역질환이나 호르몬 불균형의 증상일 수 있습니다. 증상 완화를 위한 방법 1. 충분한 수분 섭취: 하루 8잔 이상의 물을 마셔 구강 건조를 예방합니다. 2. 균형 잡힌 식사: 비타민과 미네랄이 풍부한 식단을 유지합니다. 3. 구강 위생테이블명영양제 잡담댓글0멜론의 효능과 부작용 완벽 가이드: 건강한 섭취를 위한 모든 것다양한 효능과 섭취 시 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 멜론의 영양성분 멜론은 수분이 90% 이상을 차지하며, 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 2. 주요 효능 수분 보충과 피부 건강 풍부한 수분과 비타민 C는 체내 수분 균형을 유지하고 피부 건강을 증진시키는데 도움을 줍니다. 면역력 강화 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역력 향상에 도움이 됩니다. 혈압 조절 칼륨이 풍부하여 혈압 조절과 심혈관 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 멜론 섭취 시 주의사항 - 당뇨병 환자: 높은 당도로 인해 섭취량 조절이 필요합니다. - 소화기 질환자: 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다. - 알레르기: 멜론 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다. 4. 올바른 섭취 방법 - 적정량 섭취: 하루 1~2컵 정도가 적당합니다. - 보관 방법: 깨끗이 씻어서 냉장 보관하기 - 섭취 시기: 공복을 피하고, 식사 후 디저트로 섭취하기 5. 부작용 - 과다 섭취: 설사테이블명영양제 잡담댓글0건강지킴이건강은 건강할때 지켜야한다 욕심을 버려라 안세영, 허벅지 근육 파열…4월 아시아선수권 출전 불투명 (서울=연합뉴스) 이의진 기자 = 한국 배드민턴 간판 안세영(삼성생명)이 전영오픈에서 허벅지 근육 파열 부상을 입은 것으로 파악됐다. 21일 연합뉴스 취재를 종합하면 안세영은 최근 오른쪽 내 v.daum.net테이블명배드민턴 테이블댓글0이정후 너밖에 없다둘러보면 다우울한 이야기뿐이다 정후야 힘내라 너는 할수있다 너는 대한민국의 최고의 야구선수이고 인성도 최고이다 화이팅하자 힘내자!! '미쳤다' 이정후가 돌아왔다, 복귀 첫 타석부터 2루타 쾅!... 건강함 증명했다 [마이데일리 = 심혜진 기자] 등 통증에서 회복한 이정후(샌프란시스코 자이언츠가 시범경기에 복귀했다. 이정후는 24일(한국시각) 미국 캘리포니아주 새크라멘토 서터 헬스 파크에서 열린 새크 v.daum.net테이블명MLB 테이블댓글2영유아 건강검진: 아이의 건강한 성장을 위한 필수 과정영유아 건강검진의 중요성 영유아 건강검진은 아이의 건강한 성장과 발달을 위해 매우 중요한 과정입니다. 이 검진을 통해 부모님들은 아이의 성장 상태를 정확히 파악하고, 잠재적인 건강 문제를 조기에 발견할 수 있습니다. 영유아 건강검진의 주요 내용 - 신체 계측: 키, 몸무게, 두위 등을 측정하여 성장 상태를 확인합니다. - 발달 평가: 운동, 언어, 인지 능력 등 아이의 전반적인 발달 상태를 평가합니다. - 시력 및 청력 검사: 조기에 시청각 문제를 발견하고 대처할 수 있습니다. - 구강 검진: 치아와 잇몸의 건강 상태를 확인합니다. - 건강 교육: 영양, 안전, 예방접종 등에 대한 정보를 제공받을 수 있습니다. 건강검진 시기와 주기 영유아 건강검진은 생후 4개월부터 시작하여 71개월까지 총 7차례에 걸쳐 실시됩니다. 각 시기별로 중점적으로 확인하는 항목이 다르므로, 모든 검진을 빠짐없이 받는 것이 중요합니다. 건강검진의 장점 - 조기 발견과 대처: 성장 지연이나 발달 장애를 조기에 발견하고 적절한 조치를 취할테이블명영양제 잡담댓글0몸이 편안해야 마음도 편안하다 간건강 챙기기몸이 편안해야 마음도 편안하겠죠. 반대로 마음이 편안해야 몸도 편안해지는것도 맞구요. 그래서 힐링과 함께 꼭 필요한 건강 정보를 알려드릴게요. 그건 바로 우리 몸에서 가장 중요한 장기중에 하나인 간에 관련된것인데요. 간은 우리 몸에서 독소를 해독하고 영양소를 저장하며 소화를 돕는 핵심 역할을 맡고 있습니다. 이 기능이 약해지면 몸 전체에 영향을 미칠 수 있어 평소에 잘 챙기는 게 매우 중요합니다. 지금부터 간건강을 위해 미리 체크할 수 있는것들을 알아보고 미리미리 챙겨요. 1. 간이 안 좋을 때 나타나는 신호 피부나 눈이 노랗게 변함(황달) 오른쪽 상복부가 무겁거나 불편함 입맛이 떨어지고 속이 더부룩함 이유 없이 피로가 쌓임 2. 간 건강을 해치는 주요 원인 생활습관에 관련된 원인 기름진 음식 과다 섭취 과음이나 잦은 음주 늦은 취침과 불규칙한 생활 스트레스 누적 질병과 관련된 원인 지방간 간염(B형, C형 등) 간경변 약물 과다 복용 3. 간 건강 지키는 방법 채소와 과일을 풍부하게 먹기 물을 자주 마셔 해독테이블명좋은글 힐링영상 다함께소통방댓글0천록담 건강하세요♡1말할수없이 끌림이 있는가수다 저 노래를 못들으면 어쩌나 하는맘이 들어 장윤정 마스터에 아프지말았으면 하는말이 너무 공감됐다 건강하길 기원합니다 추혁진 "'군입대' 남승민, 불안할 것...건강하게 돌아왔으면" ('미스터트롯3') [종합] [TV리포트=김현서 기자] '미스터트롯3' TOP7이 가장 기억에 남는 심사평을 떠올렸다. 24일 서울 상암 스탠포드호텔 그랜드볼룸에서는 TV조선 '미스터트롯3' 기자간담회가 개최됐다. 이날 간담회에는 v.daum.net테이블명연예 토크 테이블댓글2눈 건강을 위한 영양식품과 관리 방법현대 사회에서 디지털 기기 사용이 증가함에 따라 눈 건강 관리의 중요성이 더욱 커지고 있습니다. 올바른 영양 섭취와 관리 방법을 통해 눈 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다. 눈 건강에 좋은 영양소와 식품 #1. 루테인과 제아잔틴 - 시금치: 항산화 물질이 풍부하며 황반변성 예방에 도움 - 케일: 루테인 함량이 높은 녹색 채소 - 브로콜리: 비타민 C와 루테인이 풍부 #2. 오메가-3 지방산 - 고등어: DHA가 풍부하여 안구 건조증 예방 - 연어: 염증 감소와 망막 건강에 도움 - 호두: 식물성 오메가-3 공급원 #3. 비타민 A - 당근: 베타카로틴이 풍부하여 시력 보호 - 고구마: 비타민 A의 좋은 공급원 - 달걀: 양질의 단백질과 비타민 A 함유 일상적인 눈 관리법 - 20-20-20 규칙: 20분마다 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 20초간 바라보기 - 적절한 조명: 눈의 피로를 줄이는 적정 밝기 유지 - 블루라이트 차단: 디지털 기기 사용 시 블루라이트 차단 기능 활용 - 정기적인 휴식: 1시간마다테이블명영양제 잡담댓글0박서진 큰일날것없다현역가왕2에1위자리두고 공정성논란 큰일날것없다 공연내내 심사위원점수도적었고 거기에 늦게합류한거에대한 패널티도있었고 더이상공정할수없다 음악또예술이라는것은 대중의마음을울리는것이다 현ㆍ가에속한몇몇 심사위원포함 만이아닌 그러기에 국민투표가있었고 아무리단단한펜층을가졌다해도 국민투표가펜의8배를 더하지않는가 이보다공정할수있는가 그럼국민투표안받고 현ㆍ가에참여한 심사위원과방청객들 로만이루워졌어도 공정하다할것인가 또그럴경우에도 박서진은 적어도순위권자다 우리는쓸데없는일로 남이애써만든일을 망가뜨리는일은없어야한다 즐겼으면그만인것이다테이블명연예 토크 테이블댓글6
첫댓글많이 먹을땐 2-3개
순간 생각에 복숭아 아이스티에 약과 저렇게 해도 맛도리일듯요
7개
달아서 반개도못먹어ㅠ
댓글 쓰기