하루에 실내자전거 3~4단계 30분or  타바타 10분 매일하는데 오늘 컨디션이 너무안좋아서 빼먹으려다가테이블보고 운동하고왔어요.나는 운동만 하는데도 이르케 힘든데 다들 부지런하시네요 외국어와 독서라니반성하고 갑니당~  모두 좋은 저녁되세요 : )

하루에 실내자전거 3~4단계 30분
or  타바타 10분 매일하는데 
오늘 컨디션이 너무안좋아서 빼먹으려다가
테이블보고 운동하고왔어요.
나는 운동만 하는데도 이르케 
힘든데 다들 부지런하시네요 외국어와 독서라니
반성하고 갑니당~  모두 좋은 저녁되세요 : )

도파민 디톡스

40분 책읽엇어요

노배신삼총사(운동, 독서, 외국어) 인증하며 함께 성장해요.^^