첫댓글무조건 식단입니다 ㅠㅠ

식단,운동 정해진정답 방법없고 병행하는게최고고 그냥 나에게 맞는 걸 계속 연구하고 건강한 재료 음식 위주로 할수록 좋아요 결국엔 몸을 좀더 과다한영양소 안좋은음식을 줄이고 건강해지기위해 하는거니까요

애사비 먹으세요 살 안찌는체질 만드는게 답임