<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1005097024%2Fb078cb8c9aa476e963ebb8b3febf81e0dda1d196&amp;scode=cafe" class="txc-image" width="1120" data-img-src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1005097024%2Fb078cb8c9aa476e963ebb8b3febf81e0dda1d196&amp;scode=cafe" data-origin-width="1120" data-origin-height="619"></div><p style="text-align: left;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1005097024%2Fa2e7a443c3c55ec917645e74b57d2865bb088e9d&amp;scode=cafe" class="txc-image" width="910" data-img-src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1005097024%2Fa2e7a443c3c55ec917645e74b57d2865bb088e9d&amp;scode=cafe" data-origin-width="910" data-origin-height="512"></div><p style="text-align: left;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1005097024%2F2cb897c74f12d08ab5b2e4f8997fd77903ba59f9&amp;scode=cafe" class="txc-image" width="600" data-img-src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1005097024%2F2cb897c74f12d08ab5b2e4f8997fd77903ba59f9&amp;scode=cafe" data-origin-width="600" data-origin-height="357"></div><p style="text-align: left;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1005097024%2Fbcabbd2b2a11aa02dca93cf868ff4147bc539bcc&amp;scode=cafe" class="txc-image" width="550" data-img-src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1005097024%2Fbcabbd2b2a11aa02dca93cf868ff4147bc539bcc&amp;scode=cafe" data-origin-width="550" data-origin-height="382"></div><p style="text-align: left;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1005097024%2Fc3104fd27d2671d34cb52e9b9596f3f48c4fc5ec&amp;scode=cafe" class="txc-image" width="550" data-img-src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1005097024%2Fc3104fd27d2671d34cb52e9b9596f3f48c4fc5ec&amp;scode=cafe" data-origin-width="550" data-origin-height="384"></div><p style="text-align: left;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1005097024%2F49fd2d19d2431b62201c7bea387be053b4ea2ee5&amp;scode=cafe" class="txc-image" width="550" data-img-src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1005097024%2F49fd2d19d2431b62201c7bea387be053b4ea2ee5&amp;scode=cafe" data-origin-width="550" data-origin-height="381"></div><p style="text-align: left;"><br>요즘 사람들 식단이 극과 극인 듯 한쪽에서는 먹방이랍시고 과식도 아니고 초폭식을 하고 있고 한쪽에서는 소식좌랍시고 초절식하고 있음<br> <br>사람은 하루에 &#39;기초대사량&#39; 이상으로 섭취해줘야 함(아무리 다이어트 중일지라도) 절식하면 근육량도 줄어들고 나중에는 심장 근육도 빠져서 극단적인 경우 심장이 근육부족으로 제 기능을 하지 못해 결국 사망에 이르게 된답니다... 멀쩡한 것 같아 보여도 한순간에 훅 갈 수도 있음<br> <br>위에 나오는 건강하고 이상적인 소식을 하면서 운동 꾸준히 하고 제때 제때 잠만 잘자면 살이 안 빠질 수가 없음 호르몬이라든가 몸에 이상이 있지 않은 이상(이런 경우에는 의사랑 상담하셔야 합니다)</p>

요즘 사람들 식단이 극과 극인 듯 한쪽에서는 먹방이랍시고 과식도 아니고 초폭식을 하고 있고 한쪽에서는 소식좌랍시고 초절식하고 있음
사람은 하루에 '기초대사량' 이상으로 섭취해줘야 함(아무리 다이어트 중일지라도) 절식하면 근육량도 줄어들고 나중에는 심장 근육도 빠져서 극단적인 경우 심장이 근육부족으로 제 기능을 하지 못해 결국 사망에 이르게 된답니다... 멀

아침에 공복으로 음료수 마시지 말라고

파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다.

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